Se você busca uma forma de organizar seus pensamentos, sentimentos e emoções, o Diário Terapêutico é a escolha perfeita. Com um design delicado e funcional, este diário foi desenvolvido para ajudar você a encontrar a paz interior e a ter uma vida mais equilibrada.
O Diário Terapêutico é mais do que um simples caderno, ele é um instrumento poderoso para o seu bem-estar. Nele, você poderá registrar suas reflexões diárias, anotar suas metas e objetivos, e ainda terá acesso a exercícios terapêuticos que irão te auxiliar no processo de autoconhecimento e autodesenvolvimento.
Com 164 páginas em papel 90g, o Diário Terapêutico possui um layout intuitivo e fácil de usar. Cada página foi cuidadosamente elaborada para que você possa expressar seus pensamentos e sentimentos de forma clara e organizada.
Possui capa dura, que irá proteger suas anotações por muito tempo. Seu tamanho compacto permite que você o leve para onde quiser, tornando-o um companheiro perfeito para o seu dia a dia.
Com o Diário Terapêutico, você terá a oportunidade de se conhecer melhor, identificar padrões de comportamento e emoções, e trabalhar em seu crescimento pessoal. Não perca mais tempo e adquira agora mesmo o seu diário terapêutico e comece a transformar sua vida para melhor!
Parte interna:
- Calendários
- Datas importantes
- Datas terapia
- Controle de medicamentos
- Apresentação
- Minha história de vida
- Roda da Vida
- Mindfulness
- Colorindo Mandalas
- Registros de pensamentos disfuncionais
- Registro e análise de sonho
- Explorando gatilhos
- Check-list do bem-estar
- Página do amor-próprio
- Reflexão final
Escolha a capa de sua preferência e informe o nome para colocar na capa.
